Como aumentar a potência em homens

Para cada homem, o aspecto necessário da vida é uma atividade sexual impecável, muitos querem saber como aumentar a potência em casa e, se possível, torná -la rapidamente eficaz de remédios folclóricos.

A potência leva a saúde fisiológica de um homem, sua estabilidade mental, resistência ao estresse e muitos outros fatores da vida. Assim que a função sexual começa a enfraquecer, o homem se transforma em uma pessoa depressiva, malsucedida e incerta. O que afeta a potência? Esse problema pode ocorrer de repente em qualquer idade, dependendo de várias razões, como:

• estresse regular, distúrbios nervosos, medos, sobretensão;
• abstinência sexual prolongada;
• tomar medicamentos;
• Trabalho sedentário, respectivamente, estagnação de sangue na pélvis;
• Distúrbios mentais - esclerose, doença de Parkinson, epilepsia;
• a presença de maus hábitos;
• Idade - Após 40 anos, o corpo masculino produz cada vez menos testosterona, como resultado da qual a potência enfraquece;
• sobrepeso;
• distúrbios do sono;
• excesso de trabalho.

Como você pode aumentar a potência em casa

Nem todos os representantes do sexo mais forte decidem ir ao médico para resolver problemas íntimos. Felizmente, porém, problemas sexuais podem ser resolvidos em casa.

A maioria dos homens deseja aumentar rapidamente a potência em casa e recorrer à ajuda de drogas que causam uma ereção, mas isso é fundamentalmente errado. O problema não é resolvido tomando comprimidos especiais de propósito, mas é suavizado pelo efeito temporário.

Esses medicamentos não prejudicam o corpo fisicamente, mas afetam o subconsciente do homem da seguinte forma: no futuro, é improvável que as relações sexuais completas sejam possíveis se os comprimidos não forem tomados, e isso está no nível do subconsciente, os homens formam o medo de que, sem drogas especiais, ele não seja capaz de satisfazer o parceiro, portanto, o problema não é tratado, mas escondido.

Tratamento doloroso, tomando drogas caras para melhorar a potência agora não são necessárias. Na maioria dos casos, o problema é resolvido por meios completamente diferentes que são bastante acessíveis a todo homem.

Nutrição adequada para aumentar a potência de um homem

Não é segredo para ninguém que a nutrição racional e adequada seja a chave para o funcionamento normal da glândula próstata e, portanto, a saúde masculina em geral.

Para aumentar a potência de um homem em casa, é necessário adicionar os seguintes produtos alimentícios à dieta:

• Todos os grupos de vitaminas desempenham um grande papel na superação da doença (vitamina A na resposta para a função reprodutiva, a vitamina D é um participante necessário no processo de maturação espermática, a vitamina C fornece suprimento sanguíneo para os órgãos genitais).
• Inclusão obrigatória na dieta de frutos do mar. Esses produtos contêm os principais componentes de construção envolvidos no trabalho harmonioso das células da glândula - isso é selênio e zinco. Graças a esses componentes, a síntese de testosterona se estabiliza. Portanto, é especialmente importante comer peixe gordo e necessariamente mar.
• Qualquer tipo de nozes, e separadamente a conversa será para amêndoas, nozes e pistache, é útil usá -la devido ao componente da arginina, que afeta perfeitamente a potência. A inclusão desse aminoácido na dieta ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo no corpo e seus órgãos, respectivamente, e aumentar a potência.
• O médico verde - a salsa é tão necessária para os homens porque restaura o equilíbrio hormonal no corpo e ajuda a desenvolver um hormônio masculino da testosterona. Bloqueia o processo de síntese de hormônios femininos, o que é tão importante para melhorar a potência. O uso de salsa é uma prevenção de prostatite.
• Outros ajudantes da saúde masculina são todos os seus alho e cebola favoritos. Esses produtos contêm muito selênio, especialmente porque possuem propriedades bactericidas, o que, por sua vez, ajuda o funcionamento ativo da glândula próstata.
• O chocolate escuro, pelo menos 65%, deve ser consumido para que os homens melhorem o humor. E a atitude positiva correta forma uma reação saudável do corpo masculino à intimidade.
• O uso do mel também aumenta a potência. E em combinação com nozes, a mistura mais valiosa é obtida para alimentar uma próstata.

Exercícios físicos para aumentar a potência em casa

Existem certos tipos de treinamento que usam o músculo pubiano e de lidar. É esse músculo que desempenha o principal papel físico na aparência de uma ereção e, portanto, o fraco desenvolvimento do músculo leva a uma diminuição na função sexual e na fraqueza da ereção.

Há um conjunto de exercícios com os quais um resultado impressionante é alcançado.

1. Segure a pedra. A essência do exercício é que, enquanto estiver na posição, mãos no cinto, os joelhos são levemente dobrados, é necessário endireitar as pernas e tentar espremer e soltar os músculos glúteos. Mas você não pode endireitar as pernas até o fim, porque, na visão entre os pés, você deve deitar uma pedra que não pode cair.
2. Degraus da frente. Em uma posição em pé, as mãos abaixo devem ser levantadas a cada perna ao máximo, para que os joelhos tocem o estômago.
3. Ponte. Todos conhecidos a partir do exercício da escola na posição de deitar de costas, você precisa dobrar a pélvis, endireitando os cotovelos e joelhos.
4. Bicicleta. Em uma posição deitada nas costas, os braços ao longo do corpo, faça balanços com os pés, representando uma bicicleta. Experimente a condução e depois desacelerando e, pelo contrário, aumentando a velocidade.
5. Rotação da pélvis. De pé na posição da largura do ombro das pernas, faça a rotação da pélvis em torno de seu próprio eixo.

Para melhorar o poço geral -sendo e fortalecer a imunidade, é útil para um homem visitar um banho, piscina e sessões de massagem. Existem maneiras de aumentar rapidamente a potência. Por exemplo, antes de uma data, você pode tomar um banho relaxante quente por 40 a 50 minutos.

Aumentamos a potência masculina do apoio psicológico

Especialistas no campo dos problemas masculinos provaram que, em muitos aspectos, os transtornos mentais afetam a redução da função sexual, o que implica uma doença como a impotência de um tipo psicogênico. Pode ser qualquer fator: problemas no trabalho, fadiga de seus próprios pensamentos e experiências que se acumulam na cabeça e são depositados na saúde.

É muito importante falar sobre seus problemas, não para ocultar experiências de um parceiro. Uma mulher que ama não se afasta e sempre encontrará maneiras de apoiar seu homem. Felizmente, muitas vezes o problema é resolvido após uma verdadeira conversa com um parceiro. Embora os homens acreditem que, por fim, uma mulher deve falar sobre seus problemas, essa ilusão leva a um aumento ainda maior na negatividade e à formação de desconfiança entre os entes queridos. Portanto, você pode aumentar a potência em casa por discussão banal do problema com um parceiro.

Remédios populares para melhorar a potência

Além de vários exercícios e nutrição adequada, existem remédios populares que aumentam a potência em casa, sobre os quais falaremos abaixo. Isso inclui coquetéis, tinturas, chás, etc.

Um coquetel exclusivo, cujo efeito positivo no qual muitos homens notaram é creme de leite + cerveja. Essa bebida calórica contribui para uma ascensão de força e vigor, às vezes esse coquetel é comparado com a ação de comprimidos fortes.

ATENÇÃO: É necessário observar um senso de proporção, porque o resultado desejado só pode ser obtido devido ao uso racional ou, em caso de uso excessivo, você pode obter obesidade e muitas outras manifestações negativas. Além disso, depois de tomar 2-3 litros de uma bebida, você pode obter uma disfunção da próstata.

A cerveja para um coquetel precisa ser comprada apenas fresca (por não mais de duas semanas) e alta qualidade. Creme de leite usa apenas variedades gordurosas. Não existe um sistema de preparação especial para uma bebida, cada um precisa de sua própria proporção.

Se você beber outro álcool, além de cerveja com creme de leite, será causado danos adicionais, o que afetará negativamente a função sexual.

A planta medicinal da hortelã -pimenta tem um efeito direto na qualidade da função sexual. No entanto, a grama, além disso, tem um efeito calmante, que bloqueia a emoção. Mas o mentol ainda ajuda a se livrar da fraqueza sexual, se você o usar corretamente e por um certo período de tempo.

Lembre -se de que goma de mentol, cigarros, chás e outros produtos não contêm hortelã natural em sua composição, para que não afetem a potência, mas têm um efeito prejudicial em outros órgãos.

Tinturas para melhorar a potência

As tinturas são consideradas um remédio folclórico para aumentar a potência e melhorar o trabalho da área genital masculina. As tinturas podem ser preparadas em casa e seu uso requer sistemático e regularidade para obter um resultado.

A base para qualquer tintura é álcool ou vodka, bem como componentes (ervas, bagas, frutas). Para a potência, as tinturas são preparadas com a inclusão de raiz de gengibre, ginseng, urtiga e espinheiro. A vantagem das tinturas em seu preço barato e facilidade de cozinhar.

As desvantagens do uso de tinturas incluem o fato de que o resultado terapêutico de tinturas é extremamente adicional e não tem um efeito tão significativo como o medicamento. Além disso, a ingestão de tinturas exclui a direção do carro. O uso de álcool, que forma a base da tintura, é proibido por lei ao dirigir ao volante.

Aqui estão algumas receitas de tinturas para melhorar a potência em casa:

1. Tintura de urtiga: adicione sementes de urtiga ao vinho fervendo e ferva a mistura por não mais que 5 minutos. Depois disso, você deve insistir na mistura por meia hora, beba 50 ml de tintura antes de dormir.
2. G Zenna Tintura: Principalmente a tintura acabada de ginseng é vendida em farmácias, porque não é fácil encontrar raiz de ginseng à venda. Tome 30 gotas pela manhã e para o almoço.
3. Tintura de São João: Insista 2 colheres de sopa. Ervas por cerca de uma hora. Beba durante o dia, um copo de 200g. Bêbado por 3 vezes.
4. Tintura de castanha de cavalo: moer grãos secos 50 g, despeje 50% de álcool. É infundido por 2 semanas, levando 30 gotas três vezes ao dia.
5. Kalgan Tintura: Insista por cerca de 3 semanas uma infusão de 30 g de raiz e 500 ml de vodka. Tome 30 gotas, diluindo com água.

Chás para aumentar a potência: vantagens e desvantagens

Todos os chás têm um grau ou outra propriedade útil para a potência. O extrato de chá verde contém zinco, que estimula a síntese de um hormônio masculino. O chá tem um efeito benéfico no estado geral da saúde, fortalece o sistema nervoso e a imunidade, remove as escórias, leva os vasos ao tom, contribuindo para o fortalecimento do sistema cardíaco. Tudo isso é importante para a saúde da glândula próstata e sua nutrição adequada.

O chá deve ser bebido recém -fabricado, ou muitas formas de purin e cafeína na bebida, o que afeta negativamente o corpo. A purina contribui para o acúmulo de uréia no corpo. Além disso, quanto mais forte o chá, pior o sonho, que leva à irritabilidade e desordem da função sexual. Não prepare chá em pratos de metal ou plástico.

Cuidado ao comprar chás de potência de um fabricante chinês. Confira a composição de tais chás e a possibilidade de efeitos colaterais de seu uso.

Oferecemos várias receitas simples para os chás melhorarem a potência:

1. Ivan-Tea é preparado pela infusão de folhas secas da planta em água fervente por 5 minutos. Aceito 2 ou 3 vezes ao dia.
2. O chá monástico é usado para evitar doenças da próstata. Está preparado da seguinte forma: uma coleção de ervas de orégano, erva de São João, a raiz de nove, chá preto e roseiras cheios de um litro de água fervente e insistiu em fogo baixo por 20 minutos.
3. Chá de gengibre. O gengibre picado de não mais que 1 colher de chá é derramado com água fervente por 10 minutos.

Deve -se lembrar que, apesar do efeito medicinal leve de chás, decocções e tinturas, muitos deles podem conter substâncias que o corpo masculino não tolera. Portanto, se, ao usar um remédio à base de plantas, ele se tornar ruim ou uma erupção cutânea aparecer, a tomada deve ser cancelada.

As regras a seguir são baseadas na luta contra a disfunção erétil:

• regularidade na vida sexual;
• Sono saudável e ritmo da vida;
• nutrição completa adequada;
• esportes;
• tratamento oportuno e prevenção de doenças;
• rejeição de maus hábitos;
• A luta contra libras extras, se houver.

Examinamos como aumentar a potência com remédios folclóricos em casa. Agora você só precisa aplicar os métodos acima. E não se esqueça de passar pelo nosso teste por potência, talvez nem tudo seja tão ruim quanto você pensa.